Как устроены мышцы?

Строение мышц?

Скелетная мышца состоит из пучков мышечных волокон, в каждом из которых содержится более 1000 миофибрилл. В свою очередь, каждая миофибрипла состоит из множества параллельно лежащих белковых нитей двух типов: актиновых (тонкие) и миозиновых (толстые).

Миозиновые нити своими поперечными мостиками прикрепляются к актиновым, в результате чего мышца сокращается. Когда поперечные мостики не взаимодействуют с нитями актина, мышца находится в расслабленном состоянии.

В какой ткани накапливается кислород?

В мышечной ткани. Здесь есть вещество — миоглобин, которое по строению подобно гемоглобину. Оно способно связывать кислород, а при необходимости отдавать его. Однако эти запасы невелики. Во время сокращения мышцы по сдавленным капиллярам затруднена доставка кислорода, и он расходуется из депо. В момент расслабления мышцы кислород в ней снова накапливается.

Установлено, что при работе любого органа в него поступает больше крови, питающей его. Чем большую работу совершают мышечные волокна, тем больше питательных веществ и кислорода доставляет им кровь.

При систематических тренировках мышечные волокна растут и утолщаются быстрее, а человек становится сильнее. Регулярные тренировки оказывают благоприятное действие на весь организм: сердце, систему органов дыхания, обмен веществ. Но большая физическая нагрузка без соответствующей подготовки может принести вред.

Кто руководит мышцами?

Разрешение на совершение определенных действий мышце дает одна-единственная нервная клетка — нейрон, который управляет мышечным волокном.

Проанализировав поступающую ему информацию, он сам решает, какие мышцы должны сократиться, а какие, наоборот, расслабиться.

Что такое фасции?

Мышцы окружены тонким плотным покровом — фасциями. Они создают своеобразные мешочки для каждой мышцы в отдельности, разделяют группы мышц, устраняют их трение друг о друга.

Фасции также образуют отростки между группами мышц, чем ограничивают смещение их в стороны.

Если возникает воспаление с образованием гноя, фасции ограничивают его распространение за пределы мешочка.

Утомляются ли мышцы?

Длительная работа мышц вызывает постепенное снижение работоспособности — утомление. Это происходит от того, что вследствие истощения энергетических запасов мышца голодает, а также в ней накапливается молочная кислота — своего рода отходы после еды.

Накопление молочной кислоты вызывает боль в мышцах после тяжелой физической работы.